玉米花粉是蜜蜂从禾本科植物玉米上采集的花粉(雄蕊中的生殖细胞)，颜色一般呈淡黄色，不但含有人体所需的多种营养物质，而且对某些疾病也有良好的辅助疗效，下面我们就一起来看一看玉米花粉的功效与作用及食用方法?
一、营养价值
玉米花粉的主要成分是蛋白质，糖，氨基酸和脂质。它们还含有丰富的维生素，矿物质，有机酸，黄酮类和各种酶。最有营养的成分是花粉多糖和黄酮类化合物。其中，花粉多糖具有增强免疫力，预防肿瘤，抗氧化和抗辐射的作用，而黄酮类化合物具有抗菌，抗炎，增强免疫，降脂和降压作用。
二、润肠通便
玉米花粉可以从泻药中受益主要是由于其富含B族维生素，维生素B1可以帮助消化食物，特别是碳水化合物消化，而维生素B6可以帮助消化蛋白质和脂肪，而玉米花粉中富有机酸，维生素和矿物质可以促进正常的胃肠功能和玉米花粉中富中含有的活性物质也对胃肠道损伤的修复有积极作用。
三、抗菌消炎
玉米花粉中富含有黄酮类化合物，花粉多糖，酶等成分对各种病原菌有不同程度的抑制作用，如伤寒沙门氏菌，痢疾贺氏菌，金黄色葡萄球菌等苜蓿和痰中含有的玉米花粉吲哚乙酸和黄酮等成分也有具有很强的抗炎和抗炎作用，尤其对于良性前列腺增生等腺体增生等疾病有很好的预防作用。
四、延年益寿
玉米花粉可以延长寿命并从其丰富的维生素，胡萝卜素和矿物质中获益，它们具有很强的抗氧化作用，不仅能有效去除体内多余的氧自由基（造成人体衰老的罪魁祸首），而且还能抑制人体衰老。细胞色素沉积在皮肤表面。此外，玉米花粉中富中含有的花粉多糖，核酸，氨基酸和其他成分也可以增强人体的免疫力，减少人们的生病。
五、降脂降压
由于其丰富的黄酮类化合物具有扩张冠状动脉血管，抗血小板聚集和改善血管通透性的作用，因此玉米花粉在降脂和抗高血压方面也极为显着，而维生素B6（吡啶）包含在玉米花粉中富中是有益的控制酪氨酸转化引起的动脉硬化。此外，玉米花粉中富中含有的矿物质可以有效去除血管壁的积聚，软化和扩张血管。
六、正确吃法
玉米花粉最简单的吃法是用温水直接洗净。也可以与适量的蜂蜜混合，然后用温水冲洗。它也可以与牛奶，果汁或花茶一起食用。其他玉米花粉制造商已将其加工成花粉蜂蜜。花粉片，花粉胶囊等产品，这些类型的玉米花粉只需按照说明书，值得注意的是，无论你怎么吃，最好把它放在空腹状态。
七、食用禁忌
玉米花粉含有一定量的过敏原，如异种蛋白质。因此，过敏者应该在服用过程中防止过敏。如果他们过敏，立即停止服用并服用抗过敏药物。如果您有过敏症状，请立即去医院。同时，玉米花粉含有大量核酸，痛风患者和高尿酸的人不能进食，此外，孕妇也最好少吃或不吃玉米花粉。
注意：玉米花粉是最常见的蜂花粉之一。虽然它非常有营养和有效，但玉米花粉只能算作营养保健品，所以它不能用作治疗疾病的药物的替代品。有健康问题的最佳方法是去医院接受治疗。
原创文章，作者：Bee-spirit，如若转载，请注明出处：https://www.beefairy.com/4128.html
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