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蜂蜜水喝热的好还是凉的好(蜂蜜水能消除水肿吗)

蜂蜜的作用和用什么水冲并没有关系,除了用温度过高的水冲泡会破坏蜂蜜的营养价值以外,凉水和温水冲泡的蜂蜜作用都是一样的。看蜂蜜水什么作用,主要和蜂蜜的质量和蜜源植物有关。

像水白蜜就是小蜜蜂采集洋槐的花蜜经过反复酿造而成的,含有刺槐甙、挥发油、维生素、活性酶等多种营养物质,颜色清浅似水。这样的蜂蜜冲泡而成的蜂蜜水可以清热去燥、润肠通便,特别适合夏季饮用。

枣花蜜则是小蜜蜂采集大枣的花蜜经过反复酿造而成的,含有的矿物质比较丰富,尤其是铁元素的含量,可以促进血红蛋白的增长,有不错的滋阴补血的效果,矿物质还能养护肠胃,活性酶促进消化,可以健脾养胃。

所以小编介绍,蜂蜜水的作用是和蜜种和质量相关的,只要不是用水温过高的水冲泡,基本不影响蜂蜜的作用。不过蜂蜜本身就含有酸性物质,凉水也会在一定程度上刺激肠胃,对于肠胃不好的人群来说,以免刺激肠胃,引起不适,最好还是不要喝凉蜂蜜水比较好。饮用时间也要注意一下,空腹的时候最好也不要饮用,以免刺激胃酸分泌,可以饭后半小时左右再喝。其他人则可以随意饮用。

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