按时间归档：2022年7月6日

蜂蜜自古就是备受青睐的纯天然营养食品，更因美容功效显著而被誉为“可内服的美容剂”，事实上蜂蜜在美容领域的应用是极为广泛的，最简单的做法就是用蜂蜜洗脸，下面来看一看蜂蜜洗脸有什么作用…

一、营养价值蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍喝法，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，尚含丰富的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具有代表性的营养物质是单糖和活性酶，其中单糖能快速缓解低血糖引起的疲劳，而活性酶则润肠通便并能改善胃肠功能。

一、减肥原理蜂蜜水有一定的辅助减肥效果，得益于蜂蜜水中富含的单糖能为人体提供能量且相对不易转化为脂肪，同时喝蜂蜜能润肠通便并有助于快速排出胃肠道堆积的废物和毒素，此外蜂蜜中富含的维生素、活性物质等对促进体内脂消耗和代谢也有积极的作用，但前提是必须适时适量的饮用，否则反而可能增肥。

一、饮用论述蜂蜜水不建议早上空腹喝 。蜂蜜水是用蜂蜜冲成的饮品，也是蜂蜜最简单且最普遍喝法，一般情况下不建议早上空腹喝蜂蜜水，原因是喝蜂蜜水会促使胃部大量的分泌胃酸，空腹时胃酸将直接刺激胃肠粘膜，胃肠粘膜长期在胃酸的刺激下容易引起胃溃疡等胃肠疾病。

一、解酒论述蜂蜜水一般比牛奶更解酒 。蜂蜜水是用蜂蜜冲成的饮品，酒后喝蜂蜜水往往比喝牛奶更有解酒效果，得益于蜂蜜水中含有大量的果糖、葡萄糖等单糖，其中果糖能加速血液中酒精的代谢速度，而葡萄糖则能预防大量饮酒后可能导致的酒精性低血糖症。

一、营养价值蜂蜜水是蜂蜜最简单且最普遍喝法，主要成分是葡萄糖和果糖等单糖，尚含丰富的蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具有代表性的营养物质是单糖和活性酶，其中单糖能快速缓解低血糖引起的疲劳，而活性酶则润肠通便并能改善胃肠功能。