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柠檬蜂蜜水的做法和功效介绍

柠檬蜂蜜水是每个人经常饮用的饮料之一。除了众所周知的美白效果外,柠檬蜂蜜水还有很多功能。你知道吗?如果您不知道,让我们来看看下面的详细信息。

柠檬蜂蜜水的做法:
1.让柠檬用水润湿,在表面涂上一层盐,轻轻揉搓一会儿,用清水冲洗,然后切掉柠檬的两端。 2.将柠檬切成两半,切成薄片,放入干净的玻璃瓶或密封的瓶中,加入一层柠檬和一层蜂蜜。 3.拧紧盖子,放入冰箱5-7天。 (最好的结果是早上或下午3-4点皮肤脱水)。
柠檬蜂蜜水的功效:
1.美白:因为柠檬富含维生素,柠檬水是一种很好的化妆品,可以预防和消除皮肤色素沉着,美白肌肤。 2.预防和治疗心血管疾病:喝柠檬水还可以预防心血管疾病,因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的影响,因此它可以预防和协助治疗高血压和心肌梗塞。 3.肾结石的预防和治疗:柠檬水中含有大量的柠檬酸盐,它可以抑制钙盐的结晶,从而防止肾结石的形成,甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。美国在泌尿学会年会上发表的研究结果也表明,饮用含柠檬汁的饮料可以增加尿液中的柠檬酸盐含量,从而防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体,即肾结石。 4.提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C.它具有抗菌,增强免疫力和促进胶原蛋白的作用。它通常可以补充维生素C.当你感冒了,每天喝500至1000毫升的柠檬水,你可以减少流鼻涕,并可以迅速消散冷。特别是当你感冒了,你可以摆脱它。除抗菌和增强免疫力外,还有开胃消食,口渴和热的作用。 5.祛痰:鲜为人知的是柠檬也可以被舔,蟑螂效果比橙子和柑橘强。用开水和盐加热柠檬汁。喝它来咳出喉咙里浓缩的痰液。感冒时,可以用柠檬和蜂蜜喝水,这样可以缓解喉咙痛,减轻喉咙干燥等不适感。
小贴士:
1.用盐揉搓柠檬表面,起到杀菌作用。切柠檬时,捏两边,切出的柠檬片相对完整,柠檬汁不会溢出。 2.因为柠檬的酸度很强,所以不要放太少的蜂蜜,否则浸泡的蜂蜜水会酸。柠檬加500ML蜂蜜,浸泡过的柠檬汁酸甜,你也可以根据自己的口味增加或减少。

3.酿造柠檬蜂蜜时不要用热水,因为蜂蜜中含有酶,当遇到热水时会释放出过量的羟甲酸,这会破坏蜂蜜中的营养成分。

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