柠檬蜂蜜水的正确喝法

 

1、大家在制作柠檬蜂蜜水时一定要用食盐在柠檬表面上多搓一会，这样才能保证制好后柠檬蜂蜜水完全没有细菌，对身体更加有利，另外柠檬是一种酸性很强的水果，在饮用时为了调整口味可以多加入一些蜂蜜。

 

2、柠檬蜂蜜水的正确喝法是常温下饮用，温度过高和温度过低都是不可取的，如果温度过高蜂蜜中的营养会受到破坏，而温度过低时则会对人体中的胃肠形成强烈的刺激，对身体健康特别不利。

 

3、柠檬蜂蜜水对于大多数人来说，是随时都可以喝的，但是对于那些高血压人群来说，就有些禁忌存在了，因为柠檬蜂蜜水有促进血压升高的作用，而早起时正是人体血压最高的时候，人体本身血压就高再喝上柠檬蜂蜜水，会上血压升到很危险的指数上，危害身体的健康。

 

4、肠胃不好的人在喝柠檬蜂蜜水时也要注意，因为这种饮品有大量的酸性成分存在，如果在饭前时饮用它，就会让身体中的酸性成分大量增加，特别是胃酸的分泌量会明显提高，长时间这样的话，人们得胃溃疡的机率就会增加许多。因此肠胃不好的人群要在饮用再喝柠檬蜂蜜水。